Dit is ons vernieuwde voedingscoachings traject, waarbij we je intensief begeleiden in de weg naar een gezond gewicht. We focussen ons voornamelijk op voeding, maar uiteraard nemen we ook andere aspecten mee, zoals beweging en je leefomgeving.

We bekijken niet alleen je persoonlijke voorkeuren en wat jij op papier nodig zult hebben, maar gaan ook alles testen van koolhydraattolerantie, tot optimalisatie van jouw energieniveaus.

Wij helpen je leren hoe je kunt genieten van het leven en toch resultaten kunt behouden. Denk dan bijvoorbeeld aan uit eten, op vakantie gaan of andere sociale gelegenheden.

Onze aanpak is erop gericht om jou de vaardigheden te leren, die je nodig hebt om zelfstandig te zijn. Je krijgt concrete richtlijnen voor calorieën en macronutriënten, maar bent niet beperkt aan een rigide schema. We leren je flexibel te blijven en zelf keuzes te maken zodat je zonder schema resultaat kunt behouden. We zoeken hierbij altijd naar een manier die goed resultaat behaalt en past bij jouw voorkeur.

Wat als je omstandigheden veranderen? Wat als je dagindeling in ene anders wordt? Wat als je moet overwerken en het heel druk hebt? Wat als je geen zin hebt in één van de gerechten? Wat als sommige ingrediënten zijn uitverkocht? Je schema blijft hetzelfde. Maar als je de vaardigheden bezit die je van ons leert, dan weet je hoe je hier mee om moet gaan. Dát zorgt voor beter resultaat, minder stress over voeding en langer termijn succes. Er zijn namelijk meerdere wegen naar rome!

Het programma samengevat:

• Individueel traject
• Start wanneer het jou uitkomt.
• Uitgebreid intakegesprek met beginmetingen
• Op maat gemaakt voedingsplan op basis van jouw doelstelling
• Eventueel een beweegplan/trainingsadvies op basis van jouw doelstelling
• Wekelijks een contactmoment om je progressie te bespreken (telefonisch)
• Onbeperkt contact om vragen te stellen met jouw eigen coach
• Maandelijks een tussenmeting bij ons op locatie
• Handige tools om na dit programma niet terug te vallen in een JO-JO effect.
• 100% RESULTAAT