Sporten tijdens en na je zwangerschap onder professionele begeleiding van Marlous. De belangrijkste voordelen van sporten tijdens en na je zwangerschap:

• Een gezonder en fitter gevoel en meer energie (inspanning kost minder moeite)
• Goede conditie en kracht voor de bevalling en voorspoedig herstel na de bevalling
• Gezonde gewichtstoename
• Minder last van zwangerschapskwalen
• Bevordert een goede nachtrust

Wist je dat sporten tijdens je zwangerschap niet alleen gezond is voor jou, maar ook voor je ongeboren kindje? En dat je minder fysieke klachten ervaart en sneller herstelt van je bevalling als je een goede conditie hebt? Onze MOMS lessen helpen je hierbij en zijn geschikt voor alle zwangere vrouwen, ongeacht sportachtergrond of conditie. De lessen zijn op maat gemaakt voor jouw zwangere lichaam.

Vanaf ongeveer 6 weken na de bevalling kun je het sporten weer rustig opbouwen, dat kan ook bij deze lessen of bij de LIGHT lessen. Mocht je sport gerelateerde vragen hebben met betrekking tot je zwangerschap of over deze lessen, dan kun je altijd contact met ons opnemen.