12-weekse Summer Ready Programma

We hebben al rond de 200+ mensen mogen helpen met dit programma. Het is géén dieet, maar een begin van een nieuwe en gezondere leefstijl waarbij je de juiste balans leert vinden. Je ervaart de voordelen van individuele coaching op voeding & training.

Het 12-weekse programma start in april met een persoonlijk intakegesprek waarbij we uitgebreid jouw achtergrond, verwachtingen en doelen gaan bespreken. Tijdens de intake nemen we ook een aantal beginmetingen af om te kijken hoe je er op dat moment voor staat. Een spannend, maar belangrijk moment. Zo brengen we jouw gezondheid zo uitgebreid mogelijk in kaart. Op basis van die informatie wordt er een trainings- en voedingsplan gemaakt. Het eerstvolgende programma start in april 2022.

Nadat we de intake hebben gehad, ga je echt beginnen, waarbij alles is afgestemd op jouw leefstijl. Zo houden we rekening met jouw dagelijkse beweging, werk, gezin en wat je wel- of niet graag eet/drinkt.

We gaan je leren dat je in principe alles kan eten en drinken. Dat klinkt eigenlijk te mooi om waar te zijn hé? Toch is het mogelijk, met de juiste balans en zonder dure shakes, pillen of bijvoorbeeld koolhydraten te vermijden.