Leefstijl training
Veel sporters maken zich zorgen over spierverlies als ze een tijdje niet kunnen trainen. Maar [...]
afvallen Leefstijl training
Als je probeert af te vallen, vraag je je misschien af: Wat is beter voor [...]
training Voeding
Koolhydraten krijgen vaak de titel van “belangrijkste energiebron” en daar is een goede reden voor, [...]
training
Als je wel eens krachttraining doet, heb je vast een brandend gevoel in je spieren [...]
Lenigheid is niet zozeer afhankelijk van hoe lang je spieren zijn, maar draait eigenlijk om [...]
Het belang van goede hydratatie gedurende de dag kan niet genoeg benadrukt worden. Ons lichaam [...]
Januari staat weer voor de boeg. Vaak een maand waarin veel mensen weer willen werken [...]
Als jij regelmatig met sport bezig bent kan het zijn dat je wel eens iets [...]
Dagelijks gebruiken we de weegschaal en dat getalletje kan soms enorme stress met zich meebrengen. [...]
Vaak zijn de weekenden een dingetje als je met bepaalde doelen bezig bent. We hebben [...]
Ontdek de 10 grootste fouten die mensen maken tijdens het afvallen en leer hoe je [...]
Alcohol is een veel voorkomende drank die wereldwijd wordt genoten. Hoewel er niets mis is [...]
Eiwitten zijn onmisbaar voor het opbouwen en onderhouden van spieren. Bij krachttraining worden de spieren [...]
Gaat het je allemaal te langzaam en vraag je je ook wel eens af of [...]
Cholesterol is een vetachtige stof die je lichaam nodig heeft als bouwstof. Je lever maakt [...]
Hoe komt het dat de ene persoon sneller/langzamer afvalt/aankomt dan de ander? Het is je [...]
De vraag die je wel eens voor jezelf stelt, hoeveel moet ik nou eigenlijk drinken [...]
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen, afvallen kan alleen met een [...]
De meeste mensen sporten met twee hoofddoelen; vetmassa verliezen en spiermassa aanmaken. Wanneer we kijken [...]
Δ
