Leefstijl training
Veel sporters maken zich zorgen over spierverlies als ze een tijdje niet kunnen trainen. Maar [...]
afvallen Leefstijl training
Als je probeert af te vallen, vraag je je misschien af: Wat is beter voor [...]
training Voeding
Koolhydraten krijgen vaak de titel van “belangrijkste energiebron” en daar is een goede reden voor, [...]
training
Als je wel eens krachttraining doet, heb je vast een brandend gevoel in je spieren [...]
Lenigheid is niet zozeer afhankelijk van hoe lang je spieren zijn, maar draait eigenlijk om [...]
Cafeïne, wie krijgt het niet binnen. Het zit in veel producten. Cafeïne kent vele voordelen [...]
Het is de nachtmerrie van iedereen die probeert af te vallen: plotselinge gewichtstoename. Op een ochtend [...]
Hoe ga je om met motivatie problemen? We kennen het allemaal wel: je hebt even [...]
Overtraining In de blog van vorige maand over ‘supercompensatie’ is uitgelegd hoe het op tijd [...]
Δ
